LULEÅ AKF

Officiell hemsida

Höstlovsläger, V 44 2025

Information till anmälda lägerdeltagare

uppdaterat 2025-10-24

 

Åkarna bör ha med sig följande:

  • Träningskläder och skridskor för isträning.
  • Träningskläder för markträning.

- Gympaskor

- Hopprep

  • Kläder efter väder så ni kan ta er torra till  lunchen i Coop Arena. 
  • Vattenflaska 
  • Frukt eller annat mellanmål

 

Schema: 

I separat mejl kommer information om vilken grupp respektive åkare tillhör. 

Klicka på schemat till höger för att förstora.  Dagen slutar och startar i den ishall vi är i för dagen. 

 

  • Isträning: Notera att vi är i D-hallen (Nåidenhallen) Måndag och Onsdag och C-hallen (scaniahallen) Tisdag och Torsdag. 

 

  • Markträningarna: hålls i Coop arena A-hallen. 

 

  • Teori: Hålls i konferensrum i Coop arena A-hallen. Under veckan kommer Grupp Flip och Axel få äran att ha teori med David Rautio (tidigare målvakt i bla. Luleå hockey) som är utbildad och har stor erfarenhet inom mental träning. 

 

Lunch:

Alla åkare och tränare går gemensamt till lunchen.

 

Restaurangen har fått information om föranmälda allergier. Har ert barn en allergi så anmäler de allergin själva i kassan så får de information om vart de hittar rätt kost. 

 

Sjukanmälan

Blir en deltagare sjuk under lägret så sjukanmäler ni genom att skicka ett sms till Kseniya på

072-2015804

 

Vid frågor: 

  • Frågor innan lägret startar skickas på mejl till info@lakf.se
  • Frågor under lägerveckan kontakta antingen Ida Sjögren, 070-2895510 eller Linda Sonnebro 0705514021

 

Vi ses snart!

Inbjudan höstlovsläger

 

Målgrupp: 

Lägret riktar sig till samtliga åkare som  tränar i LAKF grupp F+G eller åkare med Leomärke 8, samt tävlingsåkare i system 1, system 2, system 3 och nationella serien. 

 

Tid & Plats:

  • Måndag 27 oktober till Torsdag 30 oktober
  • Ispassen hålls i Coop arena- Nåidenhallen, Karta till ishallen 
  • Markträning hålls inne i ishallen. 
  • Lunch äts gemensamt inne på Luleå hockey restaurangen

 

Tränare: 

  • Is & mark: Kseniya Bakusheva 
  • Is & mark: Sarah Nordh

(fler tränare kan komma att tillkomma)

 

Presentation av tränarna finns längre ner på sidan.

 

 

 

Sista anmälningsdag är söndag  12 oktober, därefter stänger vi anmälan.

Om lägret bli fullt innan sista anmälningsdag kan anmälan komma att stänga tidigare. 

Träningsupplägg

 

Vecka 44, måndag 27/10 - Torsdag 30/10 


Träningsalternativ 1

(För tävlingsåkare i vit klass samt åkare i LAKF grupp F+G eller åkare med Leomärke 7)

  • 8 ispass/vecka
  • 4 markpass/vecka

 

Träningsalternativ 2 

(för gula tävlingsåkare, system 2 , system 3 & Nationella serien)

  • 10 ispass/vecka
  • 4 markpass/vecka

 

Prisuppgifter hittar ni längre ner på sidan.

Mat

Lunch ingår i lägeravgiften och äts tillsammans med gruppen och tränarna. 

 

  • Eventuell allergi eller annan avvikelse av kosten skriver ni i anmälan så vi kan förbeställa specialkost. 

Tränare

 

Konståkningstränare: Kseniya Bakusheva 

LAKF:s populära huvudtränare sedan säsongen 2019. 

Kseniya har en bred kunskap och stor erfarenhet som konståkare. Kseniya är från Belarus och har tränat och tävlat på både nationell och internationell nivå. Hon har ett flertal medaljer i de Belarusiska mästerskapen och även deltagit i ett flertal internationella tävlingar som Junior grand Prix, European Youth Olympics och European Championships. 

 

Kseniya har en av de högsta utbildningarna från Belarus, samt ett flertal utbildningar med kända ryska tränare. Hon är även utbildad domare och technical controller. Hon har jobbat som domare på Belarusiska mästerskapen och har en ISU utbildning (international skating Union). 

 

Konståkningstränare: Sarah Nordh

 

Sarah är en av föreningens konståkningstränare och har många års erfarenhet av att delta som tränare på konståkningsläger.

Hon har själv åkt konståkning och har många års erfarenhet av att både träna och tävla. Sarah har sedan utbildat sig till tränare och har arbetat med grupper på olika nivåer under ett flertal år, allt från nybörjare till tävlingsåkare. 

 

Sarah har utbildningsnivå 1b samt läst kurserna Parasportens grunder och träna barn med NPF diagnos. 

 

Konståkningstränare: Matilda Ternevik

 

Matilda är tränae i LAKF och studerar även till fysioterapeut här i Luleå. Hon kommer från Göteborg och har själv åkt konståkning i Isdala konståkningsklubb i över 10 år där hon tävlat i både singel och synkro samt arbetat som tränare. 

 

Matilda har tränarutbildning på 1b samt gått domarutbildning 1. Hon har även läst kurserna träna barn med MPF diagnos samt parasportens grunder. 

 

Matilda kommer hjälpa till mer Markträningar under Lägret. 

Anmälan & Avanmälan

 

Sista anmälningsdag är söndag 12 oktober, därefter stänger vi anmälan

Om lägret bli fullt innan sista anmälningsdag kan anmälan komma att stänga tidigare. 

 

Avanmälan: 

 

  • Avanmälan ska ske senast 12 oktober. Observera att anmälningsavgiften på 250 kr ej återbetalas.
  • Sen avanmälan kan godkännas vid plötsligt uppkommen kroppsskada som gör att åkaren inte kan delta mer på hela lägerveckan. I detta fall ska läkarintyg uppvisas och skickas till kassor@lakf.se

 

Kom ihåg att se över din försäkring inför lägret. Varje åkare ansvarar själv för att ha fullgod försäkring.

Avgifter, Betalning & återbetalning

 

Anmälningsavgiften på 250 kr betalas direkt vid anmälan. 

 

Avgift LAKF:s åkare

  • Träningsalternativ 1: 1200 kr + anmälningsavgiften på 250 kr
  • Träningsalternativ 2: 1400 kr + anmälningsavgiften på 250 kr

 

Avgift för externa åkare: 

  • Träningsalternativ 1: 1600 kr + anmälningsavgiften på 250 kr
  • Träningsalternativ 2: 1800 kr + anmälningsavgiften på 250 kr

 

 

Betalning:

Anmälningsavgiften på 250 kr återbetalas ej.

Lägeravgiften faktureras och skickas ut via mejl efter sista anmälningsdagen utgått.

Efter sista anmälningsdag är lägret bindande. 

 

Betalning från utlandet: ange IBAN som du hittar på fakturan. 

 

Återbetalning:

Anmälningsavgiften på 250 kr återbetalas ej. 

 

Återbetalning eller delvis återbetalning av lägeravgiften sker endast vid kroppsskada som gör att åkaren inte kan delta mer på hela lägerveckan och som kan styrkas med läkarintyg.

 

Läkarintyg samt kontouppgifter skickas då till kassor@lakf.se 

 

Frågor & funderingar: Kontakta oss på info@lakf.se 

 

I LAKF sprider vi:  GLÄDJE GLÖD OCH GEMENSKAP

Tjäna pengar till föreningen
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen
Kaka

Godkänn kakor

Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies