Konståkning för alla
Konståkning som träningsform
För att åka konståkning behöver du inte kunna eller lära dig de svårast hoppen, de mest avancerade stegen eller piruetterna.
Konståkning är en individuell sport där varje åkare tränar efter sina egna förutsättningar och sin egen förmåga. Varje individ har sina egna mål och tränaren hjälper till att uppnår målen.
Den här idrotten ger dig en varierad träning! Du får träna de stora muskelgrupper, som bland annat bål och ben. Det är en otroligt bra träningsform för både balansen och motoriken.
Konståkning är roligt och ger dig en frihetskänsla på isen!
I Luleå tränar vi i Coop arena, Nåidenhallen.
En stor fördel med den hallen är att den är anpassad för de personer som har en funktionsnedsättning. Ytorna är anpassade så att alla kan ta sig ut på isen, det finns anpassad toalett och omklädningsrum.
I hallen har vi även en så kallad No fall skena i taket. Det är en sele som är fäst i en skena i taket. Du som bär selen får ökad stabilitet, trygghet och frihet utan risken att ramla. Selen är speciellt till för dig som har balanssvårigheter eller svaghet i muskulaturen. Skenan används alltid med hjälp av en tränare.
Vi har även skridskostöd som används för de åkare som vill känna lite extra trygghet och få extra stabilitet.
I samarbete med para norrbotten kan vi även från dem låna skridskokälkar för de som inte har möjlighet att stå på skridskor.
För dig med en funktionsnedsättning
Vi vill inkludera, inspirera och stötta alla!
Fysisk aktivitet är viktigt för alla men tyvärr inte en självklarhet. Det vill vi ändra på! Därför har i startat ett projekt där vi just nu anordnar prova på tillfällen för alla barn & ungdomar som har en funktionsnedsättning.
På vår hemsida och sociala medier annonserar vi när vi har dessa tillfällen.
Vi har utbildade tränare som har kunskap av att anpassa träningen utifrån individens behov, egna förutsättningar och mål. Alla våra tränare är utbildade konståkningstränare men som även har läst kurser som, Parasportens grunder & träna barn med NPF diagnoser.
Vår vilja och vårt mål är att vi till hösten 2024 kan skapa en anpassad grupp som tränar hos oss i Luleå allmänna konståkningsförening.
Därför vill vi har er hjälp att utforma ett träningskoncept!
Är du intresserad? Anmäl då ditt intresse i knappen ovan eller på följande länk, Klicka här!
Fyll i frågorna så kommer vi sedan utformat ett träningsalternativ till hösten. Du kommer närmare hösten att få information om upplägget.
Du kommer då även att få en inbjudan när vi har våra prova på tillfällen.
Anmälan är inte bindande utan det är en intresseanmälan för att vi vill veta hur intresset för att lära sig åka skridskor ser ut.
Vid frågor kontakta: info@lakf.se
Konståkning passar alla!
Varmt välkommen att komma och prova!