Hoppa till sidans innehåll

Efter skridskoskolan


Om barnet efter skridskoskolan vill fortsätta att åka konståkning så får man börja i en konståkningsgrupp. Man har då träningspass både på is och mark. Markpassen är till för att träna kondition, smidighet och balans. Om man inte har ett markpass innan ispasset är det viktigt att värma upp innan man kliver på isen. 10-15 minuters löpning eller hoppa hopprep räcker. Detta för att minska skaderisken.

Tränaren bestämmer när åkaren är redo att flytta upp en grupp och för att sedan få börja tävla måste man klara av ett tävlingstest. 

Uppdaterad: 26 JUL 2017 19:54 Skribent: Jim Sundqvist
Epost: Adressen Gömd

 Följ oss på Facebook:

Bildresultat för facebook logo

 

Sponsorer

Sponsra LAKF och syns här!

 

Postadress:
Luleå AKF - Konståkning
Robert Hedlund, Bromsargatan 16
97342 Luleå

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link