|
Märken
De 6 första teknikmärkena heter Konståkningsskola och stiger i svårhetsgrad. Barnen gör momenten för ett märke i taget inför sin ordinarie tränare/ledare. När man klarat dessa märken kan man gå vidare och träna för Basic tester 1 – 5 och Friåkningstest 1 - 6.
Märke 1 Chaplingång framåt Omvänd Chaplin gång bakåt Bubblor framåt, minst 3 i följd Köttbulle framåt, huksittande upp till stående Märke 2 Bubblor bakåt, minst 3 i följd T-släp, båda benen och på rak linje Harhopp eller jämfota hopp Tuppen framåt, båda ben och på raklinje minst 5 meter Märke 3 - Chassé framåt, inre foten på tydligt ytterskär
- Parallellåkning bakåt med översteg, ett översteg, ett översteg med glid på varje fot
- Piruett på två fötter, minst 3 varv
- Treavändning på två fötter (båda hållen)
Märke 4 Flygskär, båda benen med minst 80 procents vinkel på benen, minst 5 meter på rak linje Treavändning på en fot ytterksär och båda hållen Piruett på två fötter, minst 6 varv Märke 5 Halvbågar framåt ytterskär, minst 4 st i följd Treavals, en på varje fot Landningsposition bakåt ytterskär, minst 5 sekunder i korrekt position Märke 6 Saxning framåt, minst en cirkel åt båda hållen Saxning bakåt, minst en cirkel åt båda hållen Piruett på ett ben, valfri in- och utåkningsbåge men minst 3 varv i tupp position på ett ben
|
